폐암 4기 극복, 긴 호흡과 마음 다스리기
폐암 4기 진단은 마치 청천벽력과 같습니다. 하지만 절망만 하기엔 이릅니다! 긴 호흡과 마음 다스리기를 통해 삶의 질을 개선하고 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 심신의학적 접근, 호흡 훈련, 마음 챙김, 바른 자세 등 폐암 4기 극복을 위한 다양한 방법을 알아보고 희망을 되찾아 보세요! (폐암, 폐암 4기, 호흡 훈련, 마음 챙김, 심신의학, 스트레스 관리, 면역력 강화)폐암 4기 환자, 희망을 놓지 마세요! 심신의학으로 극복하는 감동 스토리포항에 거주하는 42세 윤 씨는 6년 전, 폐암 4기 진단을 받았습니다. 비흡연자였던 그녀에게 폐암은 날벼락과도 같았죠. 게다가 당시 몸무게는 39kg… 뼈만 남은 앙상한 모습은 보는 이들의 마음을 아프게 했습니다. 엎친 데 덮친 격으로 어린 시절 아버지의 ..
2025. 2. 4.
봄나물 효능, 달래부터 부추까지 건강하게 즐기는 법
봄이 오면 생각나는 싱그러운 봄나물! 향긋한 내음과 아삭한 식감은 입맛을 돋우는 것은 물론, 겨울철 부족했던 영양소까지 채워주는 고마운 존재죠.^^ 달래, 냉이, 씀바귀, 미나리, 부추 등 각양각색의 봄나물은 각기 다른 효능을 지니고 있어, 우리 건강에 다채로운 도움을 줍니다. 면역력 강화, 피로 회복, 혈관 건강 개선 등 봄나물의 놀라운 효능과 맛있게 즐기는 꿀팁까지, 지금 바로 확인해 보세요~!오신반, 봄나물의 건강학적 효능입춘 무렵, 우리 선조들은 오신반(五辛盤)이라는 전통 음식을 통해 봄의 기운을 듬뿍 받아들였습니다. 오신반이란, 달래, 냉이, 씀바귀, 미나리, 부추, 이 다섯 가지 봄나물을 의미하는데요. 계절 변화에 민감한 우리 몸을 위해 꼭 필요한 영양소를 공급해주는 역할을 합니다. 자, 그럼..
2025. 2. 4.
